Préparation mentale

La préparation mentale développe les habiletés mentales et l’autonomie du. de la préparé.e grâce à une meilleure connaissance de soi dans le but d’atteindre une performance définie, tout en respectant son bien-être physique, mental et émotionnel.

Quels outils?

  • Fixation d’objectifs
  • Imagerie mentale (dont la visualisation)
  • Relaxation
  • Gestion émotionnelle
  • Contrôle attentionnel
  • Cohérence cardiaque
  • Hypnose, RITMO® pour le dépassement de soi et la confiance en soi

    • Augmenter ses performances professionnelles, artistiques, sportives

    La préparation mentale s’applique à tous les domaines de la vie d’un individu, que ce soit dans la sphère professionnelle, artistique, sportive ou personnelle, vous trouverez les outils adaptés à vos objectifs comme:

    • Se préparer à une échéance (compétition sportive, concours, projet professionnel) 
    • Réussir ses études (préparation d’examens, entrée en grandes écoles)
    • Se réorienter professionnellement (prendre confiance, réussir un entretien)

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    Pack Bilan : 120 €

    • Prise de contact, entretien et analyse des besoins (environs 2 heures)
    • Devis de l’accompagnement

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