Préparation mentale

La préparation mentale est l’optimisation des compétences et des connaissances de soi, visant à développer certaines habiletés mentales par des techniques cognitives, dans le but d’atteindre une performance définie, tout en respectant le bien-être de la personne accompagnée.

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Fixation d’objectifs

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Imagerie mentale

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Relaxation

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Contrôle attentionnel

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Cohérence cardiaque

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Hypnose, le RITMO®

Réservation de votre séance

Les Packages

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Pack diagnostic : 95€

  • Prise de contact, entretien et analyse des besoins
  • Devis de l’accompagnement
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Se préparer à une échéance en 3 mois (compétition sportive, concours) : 650€

  • Pack diagnostic
  • 2 séances par mois avec apport de solutions
  • Des exercices d’entraînement entre les sessions
  • Un suivi personnalisé par WhatsApp, email ou SMS
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Réussir ses études (préparation examens, entrées grandes écoles, gestion des émotions et du stress, planification et récupération, sommeil…)

  • Pack diagnostic
  • Définir nombre de séances et durée ensemble
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Être plus performant au travail (augmenter sa motivation, optimiser son temps de travail, mieux communiquer, mieux gérer ses émotions…)

  • Pack diagnostic
  • Définir nombre de séances et durée ensemble
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Réinsertion professionnelle et sociale

  • Pack diagnostic
  • Définir nombre de séances et durée ensemble

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